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生活愉快,健康的想法和建议。

肠道健康

最佳食物,草药和补品可增强您的免疫系统

某些食物,草药和补品由于含有丰富的维生素,矿物质和植物性化学成分,因此可以帮助增强您的免疫系统。这些化合物增强了免疫系统,并有助于...

古饮食如何影响肠道微生物组?

古饮食如何影响肠道微生物组?古饮食法又称“穴居人”或“石器时代”饮食法,其目的是使人类重返...

10种让您肠胃健康的超级绿色蔬菜

“超级绿色食品”是以深绿色闻名的超级食品。它们也是健康饮食的重要组成部分。超级果岭富含多种营养物质,可支撑人体健康。

生酮饮食如何影响肠道微生物组?

生酮饮食,也称为酮饮食,近年来已成为一种流行的饮食方式。有人推测人气上升主要是由于...

超级红人:您的健康常规中缺少的超级食物

“超级红色”是超级食品,以其独特的红色而闻名。常见的超级红色包括甜菜,浆果和热带红色水果。这些水果和蔬菜不仅味道浓郁,而且...

胃部不适和疼痛:您的直觉告诉您

肚子urg(Borborygmi)和搅动可以告诉您很多有关您身体的状况。在本文中,我们将列出问题的答案列表,...

健康的肠道微生物组是增强免疫系统的关键吗?

肠道微生物组非常复杂,由数万亿种微生物组成。好的肠道细菌和真菌是这种微生物的重要组成部分,在...

顶级5大天然食欲抑制剂

您是否正在与饥饿加剧作斗争?如果您整天都在吃零食,那么您可以从抑制食欲中受益。抑制食欲可以帮助抑制饥饿感,所以您...

最佳15种抗炎食品,可改善健康状况

世界卫生组织(WHO)已经承认,炎性饮食是造成一系列健康状况的主要因素之一。其中一些疾病包括心脏病,哮喘,...

坚持下去:益生菌在一致性方面表现最佳

您已经完成或开始了新的益生菌治疗方案-恭喜,您在优化肠道健康的正确道路上!现在,您已经开始健身了...

实际有效的7天肠道清洁饮食

这种为期7天的肠道清洁饮食将使您的消化系统恢复正常运作所需的重置。相关文章:微生物饮食:本文应包括的益处和食物:您的...

胃不舒服吗?压力如何影响肠道健康

压力可能是导致胃部不适的原因。在这里了解如何管理这两者。相关文章:食物如何影响您的情绪在本文中:胆量和压力为什么要压力...

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