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生活方式

10种增加男女性欲的食物

增加男性和女性性欲的食物

无论您是否意识到,任何年龄的男人和女人都可能遭受性欲减退的困扰,这也被称为性欲降低。虽然年龄增长通常与性欲减退有关,但许多其他因素也可以影响这种减少,包括:

  • 强调
  • 萧条
  • 滥用毒品或酗酒
  • 睾丸激素水平低
  • s
  • 关系问题
  • 体重增加

市场上充斥着声称是性欲增强剂的药物和产品。但是,有更自然的方法可以实现这一目标。在本文中,您将发现饮食与性欲之间的联系,以及对某些特定食品的宝贵见解,这些食品可能有助于减轻或加剧这种减少。

性耻辱正在消失

由于对性欲的污名减少,人们最近开始寻求帮助以降低性欲。在解决性欲丧失的问题时,至关重要的是,个人必须意识到自己的营养和生活方式习惯可能会对他们的整体性欲产生影响。

借助现代技术和研究,我们对性欲,其工作原理以及导致其丧失的因素有更多的了解。而这正是本文的重点-什么会影响男女性欲以及自然改善性欲的方法。

什么是性欲?

增加男人和女人的性欲的方法

性欲指的是个人对性活动的渴望,该术语通常与“性欲”互换使用。尽管男女性欲低下的原因相似,但某些因素可能会因性别而异。

男性性欲

虽然男性随着年龄的增长自然会自然降低性欲,这是正常的,但年龄并不是唯一的因素。实际上,由于以下几个原因,几乎在任何年龄段都可能发生性欲丧失:

  • 力量
  • 萧条
  • 低睾丸激素
  • 药物

如果睾丸激素水平低是男性性欲低下的原因,则通常可能与勃起功能障碍有关。勃起功能障碍是指一个人为达到或维持勃起而奋斗的时期。虽然勃起功能障碍与性欲低下有关,但这本身就是症状而不是原因。

女性性欲

与男性相似,许多因素可能导致女性性欲低下。但是,由于导致性欲降低的因素可能因性别而略有不同,因此女性潜在病因发生了一些变化。这些原因可能包括以下几种:

  • 关系问题
  • 健康状况
  • 女性性行为的媒体形象
  • 强调
  • 处方药
  • 低睾丸激素
  • 绝经

除了上述所有以外,避孕药也可能是导致性欲降低的原因。这是由于身体经历的荷尔蒙变化而发生的。

饮食如何与性欲联系起来

信不信由你,改变饮食可以改善许多健康问题。尽管如此,人们改变饮食的可能性大大降低,而是直接向医生寻求帮助。性健康也与此不同,因为通过适当的营养也可以改善许多相关问题。例如,有许多可以增加性欲的补品和食物,而其他可以减少性欲的食物。

简要地说,一些增加性欲的食物包括:

  • 维生素C的来源
  • 富含铁的食物
  • 天然壮阳药
  • 胶原

性欲增强食品

维生素C的来源

女性血液循环的改善和性欲的提高均与维生素C有关。维生素C高的食物包括橙子,红辣椒和西兰花。

富含铁的食物

如果一个人的铁含量低,那么这可能与性欲低有关。铁含量低通常对性欲产生负面影响,特别是在女性中。铁的主要来源包括绿叶蔬菜和草食的肉。

天然壮阳药

天然壮阳药的食物包括香蕉,鳄梨和无花果。这些食物富含维生素和矿物质,不仅有助于增加血流量,还有助于促进性欲。

富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白(我们皮肤中的主要蛋白质)的产生随着年龄的增长而开始减少。这可能导致男性勃起功能障碍,女性阴道壁变硬。维生素C和胶原蛋白补充剂是胶原蛋白的极好来源。

黑巧克力

黑巧克力除了可以增强性欲外,还具有许多健康益处。它可以帮助刺激具有壮阳作用的血清素和苯乙胺的产生。

红薯

红薯增加性欲

甘薯是维生素A和钾的重要来源。钾有助于提高血压,有助于治疗勃起功能障碍。

这可能令人惊讶,但是适当的补水会带来明显的性健康益处。脱水会导致女性性欲降低,以及阴道干燥增加。喝大量的液体来保持水分充足是避免性欲下降的好方法

西瓜

西瓜比专家相信的瓜氨酸更丰富,瓜氨酸可以使血管松弛和扩张,就像 伟哥 和其他治疗勃起功能障碍的药物 

牛扒

牛排增加性欲

鸡肉和 牛肉 包含氨基酸肉碱和精氨酸,其中 提高 血流(量。无论男女,这都是性反应的关键。它不仅有助于使血液流向正确的地方,还有助于维持更长的渴望。

燕麦

燕麦富含氨基酸,是增加性欲和降低胆固醇水平的好方法。氨基酸和胆固醇水平降低均与勃起功能改善有关。

避免发生性欲过多的食物

尽管许多食物可以增加性欲,但要注意的是,许多食物可以减少性欲。这些食物包括:

  • 加工食品
  • 含糖食品
  • 反式脂肪
  • 富含钠的食物

促进性欲的其他技巧

除了改变饮食之外,还有其他自然的方法可以改善您的性生活。以下是一些有关如何自然增强性欲的技巧:

缓解压力–在这里不足为奇,但是压力通常会导致性欲下降。妇女受压力的影响更大,与男性相比,压力对婚姻关系的影响更大。

保持人际关系健康–简单地说,如果您一直在与伴侣争吵,那么您就不太可能发生性关系。如果您的恋爱关系有持续的问题,那么这种减少的欲望可以进一步扩大。解决关系中的任何问题对于维持健康的性生活至关重要。

提高自信心–毫不奇怪,您对身体的感觉会对您的性生活产生巨大影响。如果您正在与不安全感作斗争,那么这可能会阻止您进行性爱和享受性爱。

底线

总的来说,有很多自然的方法可以增强性欲和性生活。使这些自然疗法特别引人注目的是,当您将它们与非自然解决方案进行比较时,它们提供了类似的好处,而没有任何负面副作用。除了采用自然方法解决性欲问题外,我们还建议您与医生交谈,以排除任何潜在的潜在医学问题。您的医生还可以为您提供其他针对您的有益的生活方式变化。最终,找到问题的根源将大大解决性健康问题。

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