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7签署你的肠道失去了平衡

7签署你的肠道失去了平衡

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感觉 me ,但不确定为什么?当你知道内部关闭的东西时,知道在哪里可以令人压倒。有很多不同的原因可以解释你为什么感觉不舒服,它可能会觉得无法确定你的疾病的原因。

 一个好的开始看着肠道健康。勇敢的真正决定了你整体健康状况,如果有什么问题,你可能会在你的整个身体和情绪中感受到它。

这是七个迹象表明你的肠道失去了余额,以帮助你确定你的微生物组是治疗是否是让你再次感觉更好的解决方案!

  1.  你是便秘的
    我们将首先从不舒服。谈论你的肠球(或缺乏它们)并不总是有趣,但看着你的便便是何时脱离的最佳方式。如果你正在努力定期排便,你的肠道健康可能是不合适的。尝试添加A. 益生菌 每日并增加您消耗的植物纤维量。

  2.  你体验腹胀或燃气
    经历腹胀和/或天然气是另一种判断的方式,如果出现问题。与普遍的信念相反,在吃完之后,这些都不是正常的症状,他们可以是指标,在内部有些东西。

  3.  你有松散的粪便或腹泻
    吃饭后必须直接跑到浴室吗?如果您遇到宽松的粪便,那么您肯定想让您关注改善肠道健康。

  4.  你觉得你在一个肮脏
    如果你觉得烦躁,焦虑,沮丧,或者你一直有大脑雾,那么你的肠道可能是原因。贫瘠的微生物骨化妆会导致各种情绪问题。

  5.  你最近一直在抗生素
    抗生素经常损坏你的微生物组(即使它们是必要的)。您可以将微生物队带回健康,但需要一些时间和精力。如果您最近一直在抗生素中,您需要专注于改善肠道健康。

  6.  你吃了很多糖
    更多甜点人,呃?糖是你肠道上坏细菌的食物。如果你消耗了很多糖,你感觉不舒服,你可能想要削减并用高纤维植物食品替换含糖食品。

  7.  你一直生病了
    总是生病?这也不正常。您的微生物组和免疫系统彼此密切相关。如果您的微生物组状况不佳,您的免疫系统也可能会受到损害。

如果您可以涉及少数这些标志,那么是时候专注于改善肠道健康。你可以采取的最简单的第一步是从一个开始 益生菌,但您也可以介绍许多生活方式改变。

这是广告,而不是实际的新闻文章,博客或消费者保护更新。

关于生物辐射的疗效和安全性的代表尚未得到食品和药物管理局的评估。 FDA仅评估食品和药物,而不是这些产品的补充。这些产品不旨在诊断,预防,治疗或治愈任何疾病。 点击这里 寻找基于相关专业人员的专业知识的生物辐射,分析,研究或研究的证据,描述生物辐射的益处,性能或疗效。

//mbio.asm.org/content/10/2/e00338-19

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