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Recipes

Healthy Toasted Oats

肠健康黑客:你知道整个燕麦是益生菌纤维的伟大来源吗?
健康的烤燕麦配方

肠健康黑客:你知道整个燕麦是益生菌纤维的伟大来源吗?它们还包装蛋白质,维生素E +各种营养素。

原料:

  • 2杯卷燕麦
  • 2汤匙椰子油
  • 2汤匙枫糖浆
  • 1/2茶匙肉桂
  • 盐短跑

指示:

  1. 将烤箱预热至350°,并用羊皮纸镶嵌着一个边缘烤盘。
  2. 熔化椰子油和搅拌枫糖浆,肉桂和盐。让炉子冷却5分钟。
  3. 将燕麦添加到碗中。将混合物倒在燕麦上并搅拌结合。在烤盘上铺展并烘烤15-20分钟,中途搅拌。
  4. 让燕麦完全凉爽,顶上你最喜欢的酸奶和水果。

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