跳到内容。

问题?致电美国@ 1-855-750-0424,每周7天从上午10点到晚上7点开始

Supplements

女性益生菌的前5个好处

女性益生菌的前5个好处

当涉及益生菌的需要时,与许多其他东西一样,有很少的东西 男女之间的差异。虽然许多益生菌对两者都有益,但每个益生菌都可以大大变化。例如,某些菌株可能对肠道健康有特殊的影响;然而,男女之间的影响程度可能不同。此外,一些菌株可能有助于泌尿生殖力突触,这对每种性别显然是多么不同/独特。

消化和阴道健康

即使GI沟和泌尿生殖器区是身体的完全分离的系统,肛门对阴道的接近意味着当这些系统中的一个或两个失去平衡时,问题可以容易地从一个区域到另一个区域行进。当致病微生物从胃肠区域到阴道区域行进时,可能发生脱敏等问题。

这是体内的微生物不平衡的一个例子,作为健康的细菌,其下面将被讨论的受损细菌被唤醒。这种有害的细菌可能会导致几个与消化道中有关的健康相关问题。为了更好地了解益生菌在妇女的健康中发挥的作用,我们将更深入地研究他们究竟是什么以及如何帮助您的特定需求

什么是益生菌?

活微生物,或“健康”细菌和真菌,被称为益生菌。过去十年来,由于大量有利特性的研究报告,益生菌已经变得越来越受欢迎。许多人通过这项补充找到了解决特定常见健康问题的有效,全自然的方式。对女性来说尤其如此。

除了主要由细菌组成外,一些益生菌还包括某种类型的酵母。虽然微生物组在很大程度上由细菌组成,但真菌也是微生物组的巨大部分。这些微生物 - 细菌和真菌 - 生活在整个身体上,都是高度浓缩的DIN消化道。其中一个主要功能是缓慢或防止有害微生物的生长,尤其是糟糕的点追求善的程度。这导致先前提到的不平衡。肠道中的细菌和真菌还用于帮助提供必要的营养素并支持身体的各种功能。

有几个原因可能发生这些不平衡,包括:

  • 抗生素副作用
  • 严重或慢性疾病
  • 饮食习惯
  • 生活方式选择
  • 药物副作用

除了益生菌可以对我们的两个主要重点点的好处,(消化和阴道健康),他们还表明了解应对特应性皮炎,肥胖和许多其他与其他健康相关的问题,如前所述,证据表明,特定的益生菌菌株在治疗某些条件方面比其他条件更有效。因此,必须选择具有大量特定菌株的益生菌,这些特定菌株有效地帮助您的特定健康需求,我们现在将仔细观察。

终极肠系卫生指南

加速消化

在进入益生菌的特定菌株之前,重要的是要注意饮食在消化健康中发挥作用。因为一个不健康的饮食抑制了适当的消化和整体肠道健康,如果你不正常吃,你所采取的补充剂的类型或数量可能会有点帮助。

肠细菌需要大量的纤维来喂食。这意味着确保您有饮食,其中包括富含纤维的大量食物。肠道细菌饲料纤维,这就是为什么您的饮食需要包括富含纤维的食物。水果和蔬菜是一个明显的选择,是豆类和糙米等复杂的碳水化合物。明显的选择包括水果,蔬菜和健康小麦碳水化合物,如糙米。由于肠系健康和阴道健康在不同类型的益生菌上蓬勃发展,因此由于每个微生物组中存在的不同菌群,因此需要花时间对这些需求进行研究,尽管有些物种可以提供福利两个系统。

当专门谈论消化和肠道健康时,淀粉酶是一种酶,其通过帮助分解糖和淀粉来帮助整体消化。该成分通常在有效多应力益生菌补充剂的公式中发现。所以?说多一点。为什么我们关心?因为它有助于生物膜?这是如此随机。

下面我们将讨论一些常见的消化问题,最适合解决它们的益生菌。

减少腹胀& Pain

女性的益生菌会降低腹胀& Pain

医学研究和数据表明,女性的腹胀和胃痛比男性更频繁地发生。引用。腹胀和疼痛可能与您的循环有关,但如果它在本月正在进行中,它可能会从另一个条件下。因此,鉴定症状发生何时对适当的管理至关重要。但是,在某些情况下,当它  结果来自其他条件,它可能是一个恒定的问题。

无论确切的原因如何,最终结果始终相同:膨胀和气体作为未经妥善细分的食物通过消化道。 乳杆菌嗜酸乳杆菌 (L. acidophilus)已被证明大大减少了腹胀症状。

乳酸杆菌 rhamnosus(L.Rhamnosus)是该物种的另一个菌株,已被证明有助于减少胀胀症状。除此之外,L.Rhamnosus还被证明有助于解决腹泻问题。主要好处之一是它可以抑制某些的生长 沙门氏菌 细菌。此外, 酿酒酵母 Boulardii. (S. Boulardii.)是一种酵母,也支持消化道并促进肠道健康,以最大限度地减少膨胀和腹泻。

减轻便秘

便秘是女性比男性更常见的另一个问题,特别是在月经周期或怀孕期间。各种可靠的研究也指出了菌株  乳酸杆菌 作为乐于作战这个问题的有用细菌的属。此外,Bifidobacterium Breve(B.Breve)也已被证明是减少便秘,因为这种肠道细菌助剂在食品引文的崩溃中;我认为这与帮助崩溃食物有什么关系......

与便秘相关的担忧比胃部不适或疼痛更严重。当身体未正确分解和消化食物时,使用从粪便中的身体排出的使用荷尔蒙可以重新融入系统,产生不健康甚至危险的不平衡。

改善阴道健康

荷尔蒙和 细菌不平衡 阴道微生物组可以导致众多健康问题从轻度到严重程度。常见的例子包括膀胱炎,细菌性阴道病和潜水减植念珠菌病。许多不同 乳酸杆菌 菌株在帮助女性降低症状方面取得了巨大成功,甚至防止这些和其他问题的发展,展示了这种属肠道和泌尿生理健康的益处。引用

 L rhamnosus 特别适合改善阴道健康。事实上,它是在许多临床试验中检查的少数益生菌之一,并经过验证成功地在消化道中恢复并在膀胱和阴道引发中沉淀。这使得能够反对许多阴道感染以及utis成为强大的盟友。

改善整体健康

确定益生菌对一个人整体健康的确切影响有点困难。这是因为目前的研究更加专注于与某些生理系统直接相关的具体,个体健康状况,例如肠道,泌尿生殖器甚至神经系统和心血管系统。

大多数研究涉及揭示单株益生菌的益处,而大多数补充含有混合物。然而,得出结论,当您服用含有多个个人菌株的益生菌来支持和援助不同的身体功能时,得出结论,您的整体身体健康和福祉将受到积极影响。

概括

凭借所有富有识别的研究,致力于解锁益生菌对健康,特别是女性健康的许多令人难以置信的好处,唯一剩下的是,发现哪些菌株最适合满足您的个人需求。最好咨询医生,以确定最适合您的内容。在BioHM健康中,我们的专用配方包含所有上述益生菌菌株,这有助于消化和阴道健康。 联系我们 今天要了解更多关于如何帮助您的信息。

Related Articles

  • 什么是最好的肠道治疗补充剂?

    你是否患有泄漏肠道的症状?如果您有泄漏的肠道综合征或其他肠道相关的健康问题,肠道支持补充剂通常可以帮助恢复您的肠道健康....

  • 6个消化补充剂,可利用漏洞和肠道健康问题

    你在寻找一种强大的消化酶补充剂吗?好吧,你来到了正确的地方。我们汇总了一份前六种消化补充剂的清单......